Zamiłowania z założenia nie powinno przynosić nam namacalnych korzyści lecz wyłącznie satysfakcję. Nie jest ono jednak wyłącznie rozkoszną czynnością, egzekwowaną w wolnym czasie. Hobby ma prawo być przyrządem do walki ze stresem. Obywatele, którzy przeznaczają czas na jego uprawianie, niemało prawidłowiej radzą sobie w napiętych sprawach i prędzej odzyskują zadowolenie.
Tajemnica pomocnego oddziaływania spoczywa w skonsumowaniu się pasją, a wtenczas umysł przestaje wspominać troski oraz zapomina o napięciach. Wobec tego również warto dbać o własne zainteresowania, na jakie przeważnie brak czasu. Niewątpliwie wpłynie to korzystanie na samopoczucie i percepcja świata.
Sama świadomość, że jesteśmy w czymś dobrzy sprawia, iż wzrasta poczucie własnej wartości. Hobby daje także doświadczenia i determinacji, co przekłada się wielokrotnie na inne sfery życia – jeżeli malujesz, przekonaj się podobrazia. Najogromniejsze korzyści można jednakże zdobyć uprawiając hobby powiązane ze sportem oraz ruchem. Jest to przede wszystkim niezbędne dla osób, jakie większa część czasu spędzają za biurkiem. Hobby ma okazję w takim razie wpłynąć na poprawę kondycji fizycznej i stanu zdrowia.
Każdy szczęśliwy oraz świadomy siebie człowiek ma jakieś hobby. Tylko ludzie nudni, niepewni i nieszczęśliwi sugerują, iż nie potrzebują pasji i mogą bez niej żyć. Dla jednych pasją jest ich wykonywana na co dzień praca- są to wielcy farciarze, większość ludzi realizuje jednak pasje w wolnym czasie, niezwiązanym z pracą. Wiele osób swoim hobby zajmuje się we własnym mieszkaniu- na przykład maluje, wyszywa, gotuje, pisze książki, ogląda filmy, lub klei modele.
